É possível exportar arquivos para o Workbench de três maneiras:
Arrastando
arquivos ou pastas de uma das visualizações de navegação para o sistema de arquivos.
Copiando
arquivos ou pastas de uma das visualizações de navegação e colando-os no sistema
de arquivos.Consulte a seção de tarefas relacionadas para obter mais detalhes.

Exportando recursos para o sistema de arquivos
Exportando Recursos para um Arquivo Archive
Importando